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既然核桃有那么多的好处，是不是吃的越多越好？其实，每天吃大豆及坚果类25~35克（不包括壳）就可以，换算一下的话，就是每天吃大概4~6个核桃左右即可。当然，如果你非常喜欢吃核桃，可以偶尔多吃几颗没有问...
镁是人体细胞内最主要的阳离子之一，集中储存在线粒体之中，细胞外液之中也有储存，所以人体多种细胞最基本的生化反应都需要它去帮助。镁所负责的人的生理功能主要包括：激活酶的活性，它参与了身体内300多余种的...
大蒜虽然有利于胃肠道健康，但是毕竟是刺激性的，对于胃肠道会产生一定刺激作用，而这种作用会抑制分泌肠道消化液，会加重肝病患者的恶心症状，而且大蒜当中的挥发性成分还会降低血液当中的红细胞跟血红蛋白，会引起...
微量元素分析仪品牌现在大家被肥胖困扰的人五个人中就有一个！但是青椒就是零脂肪的蔬菜代表之一，不只有这些，虽然说青椒是辣椒的一种，但是辣椒里面含有辣椒素，在炎热的夏天，本来人们就感觉比较热，所以辣椒会给...
跑者们常常会被运动后虚弱头晕，精神欠佳，情绪低迷，口腔溃疡等小问题困扰，有些人认为是自己运动过量或者休息不够所导致，并没有引起重视，但这其实是体内微量元素的缺失的表现。若长期不采取措施便会对人体产生更...
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