锌铁钙可以补钙，促进骨骼生长发育，增强抵抗力，补锌就是促进食欲，纠正厌食，偏食，补铁就是促进伤口愈合，促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血，促进营养物质的吸收。主要用于锌铁缺钙引起的各种疾病，治疗和预防佝偻病，儿童免疫力低下，常感冒发热，消化不良，腹泻，短暂，智力迟钝。
钙、铁和锌是三个非常重要的微量元素在人体内,每个微量元素都有自己的角色,当然,男性和女性朋友们应该适当的补充,可以进入不同的人的身体,有一些细微的差别,然后一起去理解女人的好处经常吃钙,铁和锌。
钙铁锌是一种矿物元素,而人体矿物质元素的含量少于5%的体重,但是他们对我们的健康生活,以及正常的生理活动,有非常重要的作用,它是必不可少的,特别是一些不可缺少的必要元素,如我们熟悉的钙,磷,镁是骨骼,牙齿的主要原材料之一,和人体渗透压的平衡需要钠,镁,参与其中，人类携带氧气的血红蛋白的能力与铁有关。这些矿物质根据它们在人体中的等级分为两大类:
一类是必需的大量元素,总共九,碳,氢,氧,氮、磷、硫、钾、钙、镁元素,这些元素占总体重的一万分之一以上,第二种类型是必需的微量元素,共14种,分别微量元素矿物质元素在人体重量的一万分之一。
而且这些矿物质元素在人体内无法自行合成，只能通过改善饮食来补充。而且，在人体的新陈代谢过程中，有些矿物质会通过汗液或排泄物排出体外。因此，在日常生活中适当补充矿物质元素是非常重要的。
1、改善头晕和贫血
女性缺乏钙铁锌是容易出现贫血的症状可能表现为头晕,也可能是盲目的,总觉得他没有醒来面对黄,可能会出现厌食、偏食的情况也将是非常干燥的头发没有光泽,更容易梳理过程中结的状态。这时，适当补充钙、铁、锌可以很好地缓解这方面的症状，不会形成一些严重的疾病问题。
2. 缓解关节疼痛和痉挛
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