六个月后，婴儿应该添加补充食物，而不是营养补充剂！建议从婴儿营养米粉中加入，然后是蔬菜泥（不要忽视蔬菜，只注意根菜），然后是肉泥（白肉，红肉），然后是蛋黄（不是蛋黄汤）。
原则是从少到多，从稀到稠，从简单到复杂，从家人(尤其是妈妈)的饮食中选择辅食，不追求时尚的食物。
微量元素分析仪品牌许多家长担心食品安全问题，因此尽量晚一点或少一点地给婴幼儿添加一些食物，如肉、鱼等，代之以补充；
一些家长被市场上婴幼儿的营养或补品所吸引，比如依靠补充蛋白粉、牛初乳等营养物质的孩子的成长；
许多父母也会纠结于是否可以在国外购买洋维生素和微量元素补充剂。
市场上的营养和补充剂不仅不能确定有效成分和含量，而且还含有添加剂和防腐剂。补充剂的类型越多，添加剂和防腐剂的数量就会翻倍。
事实上，更好的营养方式应该是食物，食物中的营养营养成分和类型必须优于补充剂。处于不同阶段的儿童有自己的饮食结构。儿童每天需要的营养应该来自丰富的饮食。适当的饮食类型和可接受的喂养量应根据儿童的年龄选择。生长的基础是平衡营养和正常饮食。
除了各种营养产品，很多家长对微量元素的缺和补更迷信。
父母需要把握好孩子成长过程中的以下关键时期，以确保孩子不会缺少各种微量元素：
母乳喂养期间，母亲每天给孩子00个国际单位的维生素D，母亲正常进食。
不需要补充钙和锌。母乳可以提供足够的钙和锌的高吸收率，因此不需要额外的补充。
钙、锌、铁、铜、镁和其他肠道吸收方法相同。如果故意补充微量元素，会减少肠道中其他微量元素的吸收。这就是为什么补钙后血液中锌和铁的水平会降低。
6个月大后，婴儿将添加富含铁的补充食物。由于母亲在怀孕期间通过胎盘向婴儿运送铁，婴儿只能消耗4~6个月，因此最早添加的婴儿补充食品必须是富含铁的食物，如婴儿营养米粉、绿色蔬菜、瘦肉等。
上述食物富含铁，血红素铁含量高，是膳食铁的来源。新鲜的绿叶蔬菜含有高铁含量，富含维生素C，促进铁的吸收，也是一种很好的铁补充食品。注：鱼、鸡蛋和血红素铁含量低于瘦肉。
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