微量元素检测设备孕前不能忽略的微量元素预防缺乏
【公司】山东国康
【标题】《微量元素检测设备孕前不能忽略的微量元素预防缺乏》
【摘要】为了生个健康宝宝，从备孕开始就要好好吃好好调理，达到最佳状态，给未来宝宝提供一个好环境。日常饮食中，有哪些微量元素是备孕妈妈不可忽略的呢？
微量元素铁胎儿的血液需要从母体中吸收铁，所以孕期20%的准妈妈易患缺铁性贫血，比例很高，严重者可能会造成胎儿营养不良、发育迟缓。备孕期间提前开始补充铁元素，有备无患。可以吃猪肝、红枣、瘦肉、黑木耳和菠菜等，新鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，饭前后吃水果有利于餐中铁的吸收。
【关键词】微量元素检测设备、预防缺乏、微量元素、宝宝咋补充微量元素、补微量元素看体征
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为了生个健康宝宝，从备孕开始就要好好吃好好调理，达到最佳状态，给未来宝宝提供一个好环境。日常饮食中，有哪些微量元素是备孕妈妈不可忽略的呢？
微量元素
铁
胎儿的血液需要从母体中吸收铁，所以孕期20%的准妈妈易患缺铁性贫血，比例很高，严重者可能会造成胎儿营养不良、发育迟缓。备孕期间提前开始补充铁元素，有备无患。可以吃猪肝、红枣、瘦肉、黑木耳和菠菜等，新鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，饭前后吃水果有利于餐中铁的吸收。
锌
锌元素是体内100多种酶的重要组成部分，对胎儿智力发育作用很大，锌缺乏可影响生长发育，并影响生殖系统。
含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋，蔬菜类有蘑菇、豆类、小麦芽、海带、坚果等。
钙
宝宝从一个受精卵长到出生，这段时间需要吸取妈妈大量的钙。孕前钙充足，也可以预防孕妈妈腿抽筋，关节酸痛等症状。
钙含量高的食物有奶类、豆制品、海产品、干果等。
碘
孕前补碘比怀孕期补碘对胎儿脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素。食用含碘盐及富含碘的食物，以满足体内碘需求。海带，紫菜，干贝，龙虾，鲜海鱼等含碘丰富。
叶酸
叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素，从孕前就要开始补充叶酸，并持续至整个孕期，给未来宝宝充足的储备。
想要生一个健康可爱的宝宝，是每一个家庭的希望。相应的，及时了解自己的身体状况，是每一个准爸准妈需要做的必备工作。孕前检查是最便捷的了解身体的方法。东营博爱妇产科医院，如名所见，专供妇产科，伴随准爸妈攻破所有难关，助你拥有一个健康宝宝。
预防微量元素缺乏
微量元素参与人体的各种生理活动和代谢过程，所以对于正处于生长发育旺盛时期的小儿，其作用显得尤为重要。如果由于一些原因造成小儿体内必需微量元素缺乏，不仅直接影响小儿的生长发育，使小儿体质下降，还会导致一些疾病的发生，对小儿健康造成严重的影响。那么，如何预防小儿体内微量元素的缺乏呢？
01尽可能采用母乳喂养
迄今为止，母乳仍然是婴儿最适宜的天然营养品。其中不仅含有丰富多样的营养物质、酶和抗体，所含的微量元素也是最易被吸收。
02养成良好的饮食习惯
各种食物中所含的微量元素谱不同，摄入多种多样的食物，既可保证微量元素摄入充足，又可促进机体对微量元素的吸收。如果小儿偏食、挑食，饮食单一，日久无疑会导致营养不均衡。
03鼓励吃粗粮
有些家长错误地认为，给孩子吃的食品，越精细越好。食品加工的过程会损失很多的微量元素，而且加工得越精细，损失的也越多。所以，经常给孩子吃精制食品，就有可能引起一些微量元素的缺乏。
04生活有规律
除了使孩子保持良好的食欲外，还要培养孩子有规律的生活，睡眠要充足，应该经常参加户外活动，这样就能有利于防止疾病，促进摄入的营养消化吸收而使儿童健康的成长。
宝宝咋补充微量元素
01补充营养忌“恶补”
许多家长怕饮食中的营养成分不够完善，不能满足宝宝生长发育的需要，因此会买些营养品或补品给宝宝吃，如给宝宝吃了鱼肝油，同时又吃多种维生素，吃了钙粉又吃多种矿物质的增补剂，造成某种营养素摄入过多或营养素之间的比例失调，对宝宝身体发育十分不利。因此，在吃任何保健品之前要先了解宝宝身体的状况，并且在医生的指导下进行。
02补微量元素看体征
“并非每个1岁以上的宝宝都要抽血化验的，更不必化验体内的微量元素是否足够。”专家提醒家长：判断是否需要给孩子补充微量元素或者抽血化验，要以孩子的体征表现为准。体内缺乏某种元素，会表现在体征上，需不需要检测微量元素，最好听医生建议，而不是百度或者想当然的认为孩子缺什么就要求医生给检测。
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