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在怀孕期间，有些孕妇妈妈经常听到医生说要注意补充钙、叶酸和铁，但大多数孕妇会注重补充叶酸和钙，往往忽略铁，直到发生情况才后悔。
医生说,孕妇更容易贫血,主要是因为怀孕后,孕妇对铁的需求材料显著增加,是所有矿物质代谢,需求是很大的,如果女性没有足够的铁储存在怀孕之初,它增加了孕妇患有贫血的机会。
孕妇缺铁的原因:
1、怀孕后,孕妇对铁的需求将大大增加,铁是血红蛋白的基本元素在生产,红细胞和血红蛋白是主要的力量来帮助我们携带氧气到身体的其他细胞,如果缺铁,会导致造血功能降低孕妇。
2、胎儿发育需要从孕妇体内吸收一定量的铁。 我们都知道，胎儿发育所需的营养是由母亲提供的。 儿童微量元素检测仪厂家如果怀孕的妈妈不能满足自己对铁的需求，还要满足胎儿的部分需求，就很容易贫血。
3、孕妇自身相关情况。 有些孕妇没有满足他们对铁的需求在怀孕之前,如果孕妇有部分饮食的坏习惯或其他胃部疾病,很容易因为胃液分泌不够,影响铁的吸收无知孕妇缺铁造成的,从而导致贫血。
孕妇缺铁怎么补比较好
1. 吃富含铁的食物
从早孕开始，准妈妈就要注意补充富含铁的食物，注意摄入适当的瘦肉、动物肝血、蛋类等，以保证对铁的需求。
吃富含叶酸的食物
新鲜的蔬菜富含叶酸，叶酸是一种有助于造血的物质，能促进红细胞的生成。 微量元素检测仪厂家孕妇缺乏叶酸也会导致贫血，增加胎儿缺陷的风险。
3 .增加高蛋白食物的摄入量
为了宝宝更快更好的发育，以及自身贫血、营养不足等问题，孕期应多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等，确保孕期营养。
吃富含维生素C的食物
全自动微量元素检测仪器怀孕期间如果你想确保足够的铁,除了高铁食物之外,你还应该补充维生素C,可促进铁的吸收和利用,孕妇如猕猴桃、橙子、桔子、番茄和其他水果和蔬菜含有丰富的维生素C, 并且孕期要注意肉菜搭配，确保营养全面。
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