钙铁锌硒检测仪厂家微量元素缺乏容易脾气易暴躁

钙铁锌微量元素检测仪

钙铁锌硒检测仪的作用

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很多人都会因为一些事情生气，有的生气可以发出来，有的会憋在心里，时间长了就会憋出病来，尤其是我们女性，生闷气很容易有乳腺增生。

微量元素是人体营养的重要组成部分，但人们通常不知道微量元素不仅影响我们的身体，而且影响我们的情绪。

在日常生活中，我们应该重视微量元素的摄入，因为虽然对蛋白质等身体的需求会更大，但我们的日常饮食习惯不会让我们忽视蛋白质，而是微量元素，它们可能会悄悄流失，也可能会悄悄被我们忘记，然后我们的身体也会悄悄变得不健康。

维生素B1

维生素B缺乏不仅会引起脚气病，还会影响心脏，使人易怒、嗜睡、疲劳、神经过敏、喜怒无常。酒精会干扰维生素B1吸收，加上食物过于精细，长期使用避孕药，更容易发生维生素B1缺乏，要防止食物过精，避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。

铁

月经期异常、月经量过多或周期缩短的女性，由于月经血中镁流失较多，容易缺铁。有些女性不喜欢吃肉和新鲜蔬菜，喜欢吃糖果和蛋糕。这种偏食习惯也会导致铁摄入不足。没有铁锅烹饪会使人失去补铁的来源。缺铁会影响各种含铁酶的活力，影响红细胞色素和肌红蛋白的形成，使人抑郁、嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定、易怒、兴奋、哭闹、性欲低下。

锌

锌参与人体80多种活动，对蛋白质和核酸的合成有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌富含动物性食物，易于吸收。植物性食物的锌含量低于动物性食物，由于纤维素和植酸的存在，其吸收受到影响。由于各种食物的锌集中在外胚层，小麦加工成富强粉后会损失78%的锌。